Psychothérapie et accompagnement psychologique
La psychothérapie est un espace de travail psychique et relationnel, fondé sur la parole, l’écoute et la compréhension fine des processus internes.
Elle s’inscrit dans un cadre thérapeutique clair, confidentiel et bienveillant, où la relation constitue le socle de la transformation. C’est un lieu de régulation, pour apaiser les tensions, restaurer un équilibre émotionnel et mieux comprendre ses réactions internes.
Mais c’est aussi un lieu d’intégration, où le vécu corporel, émotionnel et mental se relient à nouveau, permettant d’inscrire le changement dans la durée.
J’accompagne les adultes et les adolescents, en consultation individuelle ou en accompagnement de couple, selon la nature de la demande.
Psychologie clinique
Ma pratique s’ancre dans la psychologie clinique, centrée sur la compréhension du fonctionnement psychique, des émotions et des relations.
Chaque séance s’appuie sur une écoute attentive et une alliance thérapeutique solide, garantes du travail de transformation intérieure.
EMDR et psychotraumatologie
L’EMDR est une approche reconnue pour le traitement des traumatismes psychiques et des expériences marquantes.
Elle favorise le retraitement adaptatif des souvenirs douloureux et la restauration d’un sentiment de sécurité intérieure.
Neurosciences affectives et attachement
Les neurosciences affectives et la théorie de l’attachement apportent une compréhension fine du lien, de la sécurité et de la régulation émotionnelle.
Elles éclairent la manière dont les expériences précoces influencent nos réactions et notre capacité à nous apaiser.
Cadre thérapeutique
La thérapie se déroule dans un cadre clair et sécurisant, soutenu par la confidentialité, la régularité et la bienveillance.
Ce cadre permet d’explorer en profondeur, tout en préservant la stabilité nécessaire à la régulation émotionnelle.
Approches somatiques
Inspirée du yoga et de la yoga-thérapie, ma pratique inclut, lorsque c’est pertinent, une attention au corps et à la régulation physiologique.
Ces outils soutiennent l’ancrage, la stabilisation et la conscience de soi, en complément du travail verbal.
Une visée intégrative
Ces différentes approches se rejoignent autour d’un même objectif :
restaurer sécurité, cohérence et stabilité intérieure,
renforcer la régulation du système nerveux,
et permettre l’intégration du vécu dans une continuité apaisée du soi.