Journées immersion
Ces journées sont des temps d’exploration et d’intégration qui allient psychologie et yoga.
Elles s’adressent à toute personne souhaitant comprendre et expérimenter le lien entre le corps, les émotions et le mental.
Chaque immersion est construite autour d’un thème spécifique, mêlant apports théoriques, pratiques corporelles (postures, respirations, relaxation) et outils de régulation émotionnelle issus de la psychothérapie et du yoga-thérapie.
Un espace pour ralentir, ressentir, comprendre et retrouver du sens.
Lieu:
Atelier du Relai
71240 LAIVES
Vous ne pouvez pas participer à la journée?
Chaque journée immersion s'accompagne d'un livre complet, qui reprend les grands thèmes explorés ensemble.
Vous y trouverez une partie théorique, pour comprendre les mécanismes psychologiques et corporels en jeu, type workbook, avec des outils concrets issus de la psychologie et du yoga, respirations, postures, auto-observations, fiches d'explorations etc...
Ces ouvrages (en version numérique pour l'instant) peuvent être achetés séparément dans la boutique en ligne (section more-boutique) , pour avancer à votre rythme, entre réflexion, pratique et intégration.